Vaovao - Milk Thistle vs. Glutathione: Fijery mampitaha ny fahasalaman'ny aty roa

Raha ny fahasalaman'ny aty no resahina dia misy akora voajanahary roa izay efa nahazo fankatoavana miely patrana noho ny fahafahany manohana ny fanadiovana ny vatana sy miaro ny fiasan'ny aty: tsilo ronono(Silybum marianum) sy glutathione. Na dia samy mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny aty aza izy roa ireo, dia samy hafa ny fomba fiasany, ny tombontsoa azo avy aminy ary ny fampiharana azy. Na te hanohana ny fanavaozana ny aty ianao, hanatsara ny fanadiovana ny vatana, na hampitombo ny fiarovana amin'ny oksidana, ny fahatakarana ny fahasamihafana misy eo amin'ireo akora roa ireo dia afaka manampy anao hanao safidy tsara.

Inona avy ireo karazana "milk thistle" sy "glutathione"?

Zavamaniry fanafody efa nampiasaina nandritra ny taonjato maro tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana amin'ny anana ny tsilo ronono mba hitsaboana aretina mifandraika amin'ny aty. Ny akora mavitrika ao amin'ny tsilo ronono dia silymarin, fifangaroan'ny flavonoid mahery vaika fantatra amin'ny fananany antioxidant, anti-inflammatoire ary miaro ny aty. Amin'ireo flavonoid ireo, ny silybin no mahery indrindra ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny famporisihana ny fanavaozana ny sela aty. Ny tsilo ronono dia tena sarobidy noho ny fahafahany manampy ny aty ho sitrana amin'ny fihanaky ny poizina, ny fisotroana toaka be loatra, ary ny aretin'ny aty toy ny hepatita sy ny aretin'ny aty matavy.

Ny Glutathione kosa dia tripeptide voajanahary vita amin'ny asidra amine telo: glutamate, cysteine, ary glycine. Tsy toy ny milk thistle, izay avy amin'ny zavamaniry, ny glutathione dia vokarina ao amin'ny vatan'olombelona ary tena ilaina amin'ny asa biolojika isan-karazany. Miasa ho toy ny antioxidant tompon'ny vatana izy io, miaro ny sela amin'ny adin-tsaina oksidativa, manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana, ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny detoxification amin'ny alàlan'ny fifamatorana amin'ny akora manimba sy manampy ny aty hanafoana azy ireo. Noho ny toetrany antioxidant sy fanamboarana sela matanjaka, ny glutathione dia matetika ampiasaina tsy ho an'ny fanohanana ny aty ihany fa ho an'ny fahasalaman'ny hoditra, ny fanoherana ny fahanterana, ary ny fiarovana ny hery fiarovana.

Fomba fiasa

Miaro ny aty amin'ny alalan'ny fomba maro ny tsilo ronono. Manamafy ny fonon'ny sela ao amin'ny aty izy io, manakana ny poizina tsy hiditra sy hiteraka fahasimbana. Fanampin'izany, mandrisika ny fananganana proteinina izy io, mampiroborobo ny fanamboarana sy ny fanavaozana ny sela ao amin'ny aty izay simba noho ny aretina, ny alikaola, na ny poizina avy amin'ny tontolo iainana. Ny toetrany manohitra ny fibrosis dia mahatonga azy io ho tena ilaina ho an'ny olona mijaly amin'ny fibrosis na cirrhosis amin'ny aty, satria manampy amin'ny fampihenana ny fivoaran'ny holatra ao amin'ny sela ao amin'ny aty. Ankoatra izany, ny fiantraikany manohitra ny fivontosana sy ny antioxidant dia miaro ny sela ao amin'ny aty amin'ny fahasimbana vokatry ny radika afaka sy ny fivontosana mitaiza.

Ny Glutathione kosa dia miasa voalohany indrindra ho toy ny antioxidant sy detoxifier mahery vaika. Manala ireo radika afaka izy ary mampihena ny adin-tsaina oksidativa, misoroka ny sela aty tsy ho simba amin'ny poizina sy ny loto avy amin'ny tontolo iainana. Ny iray amin'ireo asany manan-danja indrindra dia ny anjara asany amin'ny fanadiovana ny aty dingana faharoa, izay ifamatorany amin'ny poizina, metaly mavesatra ary akora simika manimba, ka mahatonga azy ireo ho mora levona anaty rano mba hahafahana mamoaka azy ireo amin'ny vatana. Fanampin'izany, ny glutathione dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny hery fiarovana, manampy ny vatana hiaro tena amin'ny aretina sy ny fivontosana.

Fampiharana sy Tombontsoa

Ny "milk thistle" dia mety indrindra ho an'ireo olona mijaly amin'ny aretina mitaiza amin'ny aty toy ny aretin'ny aty matavy, hepatita, ary cirrhosis. Hita fa mampihena ny haavon'ny anzima ao amin'ny aty izy io, izay mariky ny fiasan'ny aty mihatsara, ary mampihena ny fivontosan'ny aty. Fanampin'izany, misy fanadihadiana sasany milaza fa ny "milk thistle" dia mety manana toetra manohitra ny viriosy sy ny homamiadana, na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa mba hanamafisana ireo fiantraikany ireo. Noho ny fahafahany manohana ny fandevonan-kanina sy ny famokarana ranoka ao amin'ny tsinaibe, ny "milk thistle" dia mety hahasoa ihany koa ho an'ireo olona manana olana amin'ny tatavia na olana amin'ny fandevonan-kanina mifandraika amin'ny tsy fahatomombanan'ny aty.

Ny Glutathione, mifanohitra amin'izany, dia matetika ampiasaina ho fanampin-tsakafo ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny noho ny tombontsoa maro azony. Izy io dia mety tsara amin'ny fanamafisana ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny poizina sy ny fanadiovana ny vatana, ka mahatonga azy io ho tena ilaina ho an'ireo olona tratran'ny poizina avy amin'ny tontolo iainana avo lenta na mandalo fitsaboana ara-pitsaboana toy ny chimiothérapie sy ny taratra. Ankoatra ny fahasalaman'ny aty, ny glutathione dia nahazo laza noho ny fiantraikany manazava ny hoditra, satria manampy amin'ny fampihenana ny fihoaram-bolo sy mampiroborobo ny lokon'ny hoditra mitovy. Fanampin'izany, ny glutathione dia ianarana momba ny anjara asany mety amin'ny fahasalaman'ny atidoha, satria ny toetrany miaro amin'ny oksidana dia mety hanampy amin'ny fiarovana amin'ny aretina neurodegenerative toy ny Parkinson sy Alzheimer.

Fiarovana sy voka-dratsiny

Tsilo ronono Amin'ny ankapobeny dia leferina tsara, ary vitsy ny voka-dratsiny voalaza. Na izany aza, mety hiaina olana amin'ny fandevonan-kanina malefaka toy ny fivontosana, maloiloy, na aretim-pivalanana ny olona sasany. Ireo izay manana alèjy amin'ny zavamaniry ao amin'ny fianakaviana Asteraceae (toy ny ragweed na daisies) dia tokony hitandrina, satria mety hitranga ny fihetseham-po mahazaka. Fanampin'izany, satria mety hisy fiantraikany mitovy amin'ny estrogen ny milk thistle, dia tokony hifampidinika amin'ny mpitsabo aloha ny olona manana olana amin'ny hormonina (toy ny homamiadan'ny nono na endometriosis) alohan'ny hampiasana azy. Amporisihina ihany koa ny vehivavy bevohoka sy mampinono mba hitady torohevitra ara-pitsaboana alohan'ny handraisana fanampin-tsakafo milk thistle.

Amin'ny ankapobeny dia heverina ho azo antoka ny Glutathione rehefa raisina amin'ny fatra antonony, saingy mety hisy fiantraikany kely amin'ny olona sasany toy ny maloiloy, tsy fahazoana aina ao an-kibo, na mangidihidy amin'ny hoditra. Ny fihinanana tafahoatra mandritra ny fotoana maharitra dia mety hanelingelina ny famokarana glutathione voajanahary ao amin'ny vatana, ka hiteraka tsy fifandanjana eo amin'ny tahan'ny antioxidant. Fanampin'izany, tokony hitandrina ireo olona voan'ny asma, satria ny fifohana glutathione dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny fifohana rivotra. Toy ny amin'ny fanampin-tsakafo rehetra, tsara kokoa ny mampiasa glutathione eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera, indrindra ho an'ireo olona manana olana ara-pahasalamana.

Iza no tokony hofidinao?

Raha manana aretin'aty mitaiza ianao, fahasimban'ny aty vokatry ny alikaola, na fidiran'ny poizina, dia ny milk thistle no safidy tsara kokoa noho ny fiantraikany mivantana amin'ny fiarovana ny aty sy ny fanavaozana azy. Manampy amin'ny fanamafisana ny fiasan'ny aty izy io, mampiroborobo ny fanamboarana sela, ary mampihena ny fivontosana, ka mahatonga azy io ho fanampin-tsakafo tsara ho an'ny fanohanana ny aty maharitra.

Na izany aza, raha ny tanjonao dia ny fanadiovana ny vatana amin'ny poizina, ny fiarovana amin'ny alalan'ny "antioxydants", ary ny fanohanana ny hery fiarovana, dia mety ho safidy mety kokoa ny glutathione. Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanesorana ireo poizina ao amin'ny vatana izy io, manatsara ny fanamboarana sela, ary manatsara ny fahasalaman'ny hoditra sy ny fiasan'ny saina. Ireo izay mitady tombontsoa amin'ny fanoherana ny fahanterana na ny fahasalamana ankapobeny dia mety hahita fa ny glutathione dia fanampin-tsakafo azo ampiasaina amin'ny fomba maro kokoa.