Ny ankamaroan'ny olona voan'ny diabeta dia tsy afaka mihinana sakafo be siramamy ary mila fanovana fomba fiaina isan-karazany mba hihazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Raha maro amin'ireo diabeta no mila mijery ny fihinanana siramamy, ireto misy lisitr'ireo mpisolo toerana afaka manampy azy ireo hisafidy safidy ara-pahasalamana ho an'ny sakafo.
Stevia: Zavamaniry voajanahary ary azo antoka tanteraka ny Stevia satria tsy misy gliosida, kaloria, na akora artifisialy. Mamy kokoa noho ny siramamy anefa izy io ary misy tsiro mangidy, ka tsy ny rehetra no tia azy. Io no solon-siramamy tsara indrindra ho an'ny diabeta.
Erythritol: Ity dia toaka siramamy misy kalôria sy gliosida 6% raha oharina amin'ny siramamy. Mamy 70% eo ho eo noho ny siramamy izy io. Mandalo amin'ny rafitrao nefa tsy levonina. Ny ankamaroan'ny erythritol hohaninao dia miditra ao amin'ny lalan-drànao ary mivoaka amin'ny urine. Toa manana fiarovana tsara izy io. Na izany aza, amin'ny toe-javatra tsy fahita firy, dia mety hiteraka olana amin'ny fandevonan-kanina izany, ka tsy tokony hihoatra ny 0,5 g isaky ny lanjan'ny vatana isan'andro.
Luo Han Guo Sweetener: Luo Han Guo dia melon maitso kely teratany any atsimon'i Shina. Ny mamy Luo Han Guo dia nalaina tamin'ny Luo Han Guo maina. Mamy 150-250 heny noho ny latabatra fisakafoanana izy io, tsy misy kaloria na gliosida, ary tsy mampiakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Izany dia mahatonga azy io ho safidy voajanahary hafa ho an'ny olona voan'ny diabeta. Amin'ny maha-bonus fanampiny azy dia manana fananana anti-inflammatoire tsara koa izy.
Berberine: Ny Berberis dia ampiasaina hitsaboana mamaivay, areti-mifindra, diabeta, fitohanana, ary aretina hafa. Ny fihinanana tsy tapaka ny berberine dia mety hampidina ny siramamy ao amin'ny ranao ary hanampy anao hitazona izany amin'ny ambaratonga tsara indrindra. Ny sasany amin'ireo loharanon'ny berberine dia ahitana barberry, tombo-kase volamena, kofehy volamena, voaloboka Oregon, bosoa, ary turmeric. Ao amin'ireo zavamaniry ireo, ny alkaloida berberine dia hita ao amin'ny taho, hodi-kazo, fakany ary rhizomes amin'ny zavamaniry. Manana loko mavo matroka izy io – hany ka nampiasaina ho loko voajanahary.
Resveratrol: Hita amin'ny hoditry ny voaloboka sy voaroy hafa, inoana fa manatsara ny fahatsapan'ny insuline. Ny loharanon'ny resveratrol dia voaloboka mena, voanjo, kakao ary lingonberries, anisan'izany ny blueberries, lingonberries ary cranberries. Ao amin'ny voaloboka, ny resveratrol dia tsy misy afa-tsy amin'ny hoditry ny voaloboka.
Na izany aza, azo ampidirina amin'ny sakafo miaraka amin'ny dite akondro izy ireo, izay nampiasaina hatry ny ela ho fanafody raokandro nentim-paharazana tany Japon sy Shina.
Chromium: Ny fihinanana tsy tapaka ny chromium dia manatsara ny fahafahan'ireo mpandray insuline hampidina ny siramamy ao amin'ny ra. Ny loharanon-javamaniry misy krômôma dia ahitana ny japoney, nettle, catnip, mololo oat, licorice, horsetail, yarrow, clover mena ary sarsaparilla.
Magnesium: Ity mineraly ity dia miara-miasa akaiky amin'ireo mpandray insuline mba hitazonana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra sy hanatsara ny fahatsapan'ny insuline. Ny anana manankarena amin'ny magnesium dia basil, cilantro, mint, dill, thyme, savory, sage, marjoram, tarragon, ary persily. Ahitana magnesium an-jatony isan-karazany izy ireo, izay mampitombo ny famatsian'ny vatantsika an'io mineraly manan-danja io.
Ny anana sy ny zava-manitra maro hafa dia manampy amin'ny fanoherana ny insuline na mivantana na ankolaka. Ny sasany amin'ireo akora fototra dia ahitana voanio fenugreek, turmeric, ginger, tongolo gasy, kanelina, ary dite maitso.
Isika dia manan-keryorinasa fitrandrahana zavamaniry, ary mino izahay fa afaka mandresy amin'ny raharaham-barotra. Izahay dia mandray ambongadiny na mpiara-miasa mba hiara-miasa aminay. Miandry anao eto foana izahay. Mifandraisa aminay malalaka!