Ny ginseng dia fakan-kazo efa nampiasaina nandritra ny an'arivony taona maro ho fanafodin'ny zava-drehetra manomboka amin'ny harerahana ka hatramin'ny dysfunction erectile. Misy karazany roa tokoa ny ginseng – ginseng aziatika sy ginseng amerikanina – saingy samy misy fitambarana antsoina hoe ginsenosides izay mahasoa ny fahasalamana.
Ny ginseng dia afaka mampitombo ny hery fiarovanao ary manampy ny vatanao hiady amin'ny aretina toy ny sery na gripa.
"Ny fakan'ny ginseng dia naseho fa manana hetsika antiviral mahery," hoy i Keri Gans, MD, manam-pahaizana momba ny sakafo voarakitra ao amin'ny fanao manokana. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fikarohana efa misy dia atao ao amin'ny laboratoara momba ny biby na ny selan'olombelona.
Ny fandinihana natao tamin'ny 2020 tamin'ny olombelona dia nahatsikaritra fa ny olona izay nihinana kapsily roa amin'ny fitrandrahana ginseng isan'andro dia efa ho 50% tsy dia voan'ny sery na gripa noho ireo izay nihinana plasebo.
Raha efa narary ianao dia mbola afaka manampy ihany koa ny fihinanana ginseng — ny fandinihana iray ihany no nahita izanyfitrandrahana ginsengnanafohezany ny faharetan`ny aretina avy amin`ny antsalany ny 13 ka hatramin`ny 6 andro.
Ny ginseng dia afaka manampy amin'ny ady amin'ny havizanana sy manome hery anao satria misy fitambarana antsoina hoe ginsenosides izay miasa amin'ny fomba telo manan-danja:
Ny fandinihana tamin'ny taona 2018 momba ny fanadihadiana 10 dia nahita fa ny ginseng dia mety hampihena ny harerahana, saingy ny mpanoratra dia milaza fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa.
"Ginseng dia hita fa manana fananana neuroprotective izay mety hanampy amin'ny fihenan'ny kognita sy ny aretin'ny ati-doha mihasimba toy ny Alzheimer," hoy i Abby Gellman, chef ary mpitsabo sakafo voasoratra ao amin'ny fanao manokana.
Tamin'ny fanadihadiana kely tamin'ny taona 2008, ny mararin'ny Alzheimer dia naka 4,5 grama ny vovo-ginseng isan'andro nandritra ny 12 herinandro. Ireo marary ireo dia nozahana tsy tapaka ny soritr'aretin'ny Alzheimer, ary ireo izay naka ginseng dia nanatsara ny soritr'aretina ara-tsaina raha oharina amin'ireo izay naka plasebo.
Ny ginseng koa dia mety manana tombony ara-tsaina amin'ny olona salama. Tamin'ny fanadihadiana kely 2015, ny mpikaroka dia nanome 200 mg ny olona efa antitrafitrandrahana ginsengary avy eo nitsapa ny fitadidiana fotoana fohy. Ny valiny dia naneho fa ny olon-dehibe izay naka ginseng dia manana isa tsara kokoa noho ireo izay naka plasebo.
Na izany aza, ny fikarohana hafa dia tsy nahitana tombony lehibe. Ny fandinihana kely tamin'ny taona 2016 dia nahatsikaritra fa ny fihinanana ginseng 500mg na 1,000mg dia tsy nanatsara ny isa tamin'ny fitsapana ara-tsaina isan-karazany.
"Ny fikarohana sy ny fahalalana momba ny ginseng dia mampiseho ny mety ho vita, saingy mbola tsy voamarina 100 isan-jato izany," hoy i Hans.
Araka ny fikarohana vao haingana, "mety ho fitsaboana mahomby amin'ny dysfunction erectile (ED) ny ginseng", hoy i Hans.
Izany dia satria ny ginseng dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fientanam-po ara-nofo ary mampitony ny hozatry ny filahiana, izay mety hiteraka fananganana.
Ny fandinihana tamin'ny taona 2018 momba ny fanadihadiana 24 dia nahatsikaritra fa ny fihinanana fanampin-tsakafo ginseng dia afaka manatsara ny soritr'aretin'ny dysfunction erectile.
Ny voaroy ginseng dia ampahany hafa amin'ny zavamaniry izay afaka manampy amin'ny fitsaboana ED ihany koa. Ny fandinihana tamin'ny 2013 dia nahatsikaritra fa ny lehilahy voan'ny dysfunction erectile izay naka 1,400 mg of ginseng berry nalaina isan'andro nandritra ny herinandro 8 dia nanatsara ny firaisana ara-nofo raha oharina amin'ireo marary naka plasebo.
Araka ny filazan'i Gans, ny porofo avy amin'ny fanadihadiana vao haingana dia manondro fa ny fitambaran'ny ginsenoside ao amin'ny ginseng dia mety hanampy amin'ny fanamafisana ny siramamy ao amin'ny ra.
"Ny ginseng dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny metabolisma glucose, izay afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra", ary mety hanampy amin'ny fitsaboana ny diabeta karazany 2, hoy i Gellman.
Ny ginseng koa dia manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso, izay zava-dehibe satria ny fivontosana dia mampitombo ny mety ho voan'ny diabeta na miharatsy ny soritr'aretin'ny diabeta.
Ny famerenana tamin'ny taona 2019 tamin'ny fanadihadiana valo dia nahita fa ny famenoana ginseng dia manampy amin'ny fanatsarana ny fifehezana siramamy ao amin'ny ra sy ny fahatsapan'ny insuline, antony roa lehibe amin'ny fitantanana diabeta.
Raha te hanandrana fanampin-tsakafo ginseng ianao, dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera ianao mba hahazoana antoka fa tsy miteraka olana amin'ny fanafody na ny toe-pahasalamana ankehitriny izany.
"Ny olona dia tokony hijery amin'ny mpitsabo sakafo voasoratra anarana sy / na ny mpitsabo azy ireo alohan'ny hanombohana fanafody noho ny antony ara-pahasalamana," hoy i Hans.
Ilaina ny fikarohana bebe kokoa, saingy ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny ginseng dia mety hanome tombontsoa ara-pahasalamana lehibe maro, toy ny fanampiana amin'ny ady amin'ny aretina sy ny fampitomboana ny angovo.