Ny fandrindrana ny maso-tanana dia manondro ny fahaiza-mikarakara ny vaovao azo amin'ny alalan'ny maso mba hifehezana, hitarika ary hitarika ny fihetsiky ny tanana.
Astaxanthin, lutein ary zeaxanthin dia otrikaina karotenoida fantatra fa mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny maso.
Mba hanadihadiana ny fiantraikan'ny famenoana sakafo amin'ireo otrikaina telo ireo amin'ny fandrindrana ny maso sy ny fanaraha-maso malefaka aorian'ny hetsika VDT, dia natao ny fitsapana klinika roa-jamba, voafehy plasebo.
Nanomboka ny 28 Martsa ka hatramin'ny 2 Jolay 2022, ny Fikambanan'ny Japoney Sports Vision any Tokyo dia nanao fanadihadiana momba ny lehilahy sy vehivavy Japoney salama eo anelanelan'ny 20 sy 60 taona. solosaina ampiasaina, na VDT ampiasaina amin'ny asa.
Ny totalin'ny mpandray anjara 28 sy 29 dia notendrena ho an'ny vondrona mavitrika sy plasebo.
Ny vondrona mavitrika dia nahazo softgels misy 6mg astaxanthin, 10mg lutein, ary 2mg zeaxanthin, raha ny vondrona plasebo kosa dia nahazo softgels misy menaka varimbazaha. Ny marary ao amin'ny vondrona roa dia nandray ny capsule indray mandeha isan'andro nandritra ny valo herinandro.
Ny fiasan'ny maso sy ny hakitroky ny pigment macular (MAP) dia nodinihina tamin'ny fototra ary roa, efatra, ary valo herinandro taorian'ny famenoana.
Ny hetsika nataon'ireo mpandray anjara VDT dia ny filalaovana lalao video amin'ny finday avo lenta mandritra ny 30 minitra.
Taorian'ny herinandro valo, ny vondrona hetsika dia nanana fotoana fandrindrana ny maso (21.45 ± 1.59 segondra) noho ny vondrona plasebo (22.53 ± 1.76 segondra). googletag.cmd.push(function () {googletag.display('text-ad1′); });
Ankoatra izany, ny fahamarinan'ny fandrindrana ny maso tanana taorian'ny VDT tao amin'ny vondrona mavitrika (83,72 ± 6,51%) dia ambony kokoa noho ny ao amin'ny vondrona plasebo (77,30 ± 8,55%).
Ankoatr'izay, nisy fitomboana lehibe tao amin'ny MPOD, izay mandrefy ny hakitroky ny pigment macular (MP), ao amin'ny vondrona mavitrika. Ny MP dia misy lutein sy zeaxanthin, izay mitroka hazavana manga manimba. Arakaraka ny hamafin'izany no ho matanjaka kokoa ny fiarovany.
Ny fiovan'ny haavon'ny MPOD avy amin'ny baseline ary taorian'ny herinandro valo dia nitombo be dia be tao amin'ny vondrona mavitrika (0.015 ± 0.052) raha oharina amin'ny vondrona plasebo (-0.016 ± 0.052).
Ny fotoana famaliana ny visuo-motor stimuli, araka ny refesina amin'ny fanaraha-maso malefaka ny fihetsiky ny maso, dia tsy nampiseho fanatsarana lehibe taorian'ny famenoana ny vondrona roa.
"Ity fanadihadiana ity dia manohana ny fiheverana fa ny hetsika VDT dia manimba vetivety ny fandrindrana ny maso sy ny fanaraha-maso ny maso, ary ny famenoana amin'ny astaxanthin, lutein ary zeaxanthin dia manampy amin'ny fanalefahana ny fihenan'ny fandrindrana ny maso amin'ny VDT," hoy ny mpanoratra. .
Ny fampiasana VDT (anisan'izany ny solosaina, ny finday avo lenta ary ny takelaka) dia lasa ampahany mahazatra amin'ny fomba fiaina maoderina.
Na dia manome fanamorana aza ireo fitaovana ireo, mampitombo ny fahombiazany ary mampihena ny fitokanana ara-tsosialy, indrindra mandritra ny areti-mifindra, ny fanadihadiana isan-karazany dia naneho fa ny hetsika VDT maharitra dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fiasan'ny maso.
"Noho izany, mihevitra izahay fa mety hampihena ny fandrindrana ny maso amin'ny tanana ny asa ara-batana noho ny asan'ny VDT, satria matetika no mifandray amin'ny fihetsiky ny vatana ity farany," hoy ny mpanoratra.
Araka ny fanadihadiana teo aloha, ny astaxanthin am-bava dia afaka mamerina ny trano fonenana sy manatsara ny soritr'aretin'ny musculoskeletal, raha ny lutein sy zeaxanthin kosa dia voalaza fa manatsara ny hafainganam-pandehan'ny sary sy ny fahatsapana mifanohitra, izay misy fiantraikany amin'ny fihetsiky ny visuomotor.
Ankoatra izany, misy porofo fa ny fanatanjahan-tena mahery vaika dia manimba ny fahitana maso amin'ny alàlan'ny fampihenana ny oksizenina ao amin'ny atidoha, izay mety hanimba ny fandrindrana ny maso-tanana.
"Noho izany, ny fihinanana astaxanthin, lutein, ary zeaxanthin dia mety hanampy amin'ny fanatsarana ny fahombiazan'ny atleta toy ny tennis, baseball ary ny esports", hoy ny fanazavan'ireo mpanoratra.
Tsara homarihina fa nisy fetrany ny fianarana, anisan'izany ny tsy famerana ny sakafo ho an'ny mpandray anjara. Midika izany fa afaka mihinana otrikaina izy ireo mandritra ny sakafony isan’andro.
Fanampin'izany, tsy fantatra mazava raha vokatra fanampiny na synergistic amin'ny otrikaina telo ny vokatra fa tsy vokatry ny otrikaina tokana.
"Mino izahay fa ny fitambaran'ireo otrikaina ireo dia tena ilaina amin'ny fiatraikany amin'ny fandrindrana ny maso-tanana noho ny fomba fiasa samihafa. Na izany aza, ilaina ny fandalinana fanampiny mba hanazavana ny rafitra mifototra amin'ny vokatra mahasoa, "hoy ireo mpanoratra namarana.
"Ny fiantraikan'ny astaxanthin, lutein, ary zeaxanthin amin'ny fandrindrana ny maso-tanana sy ny fanaraha-maso malefaka amin'ny maso manaraka ny fanodikodinam-pahitana amin'ny lohahevitra salama: fitsapana tsy ara-dalàna, roa-jamba, fanaraha-maso plasebo".
Copyright - Raha tsy misy fanamarihana manokana, ny votoaty rehetra ato amin'ity tranokala ity dia zon'ny mpamorona © 2023 - William Reed Ltd - Zo rehetra voatokana - Azafady, jereo ny Fepetra ho an'ny antsipiriany feno momba ny fampiasanao fitaovana avy amin'ity tranokala ity.
Lohahevitra mifandraika Fanampin'ny fikarohana momba ny fahasalamana any Azia Atsinanana dia milaza fa antioxidant japoney sy karotenoida ho an'ny fahasalaman'ny maso
Ny fandinihana vaovao iray dia mampiseho fa ny Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract dia mety hahomby amin'ny fanaraha-maso ny hyperactivity sy ny fikorontanan-tsaina amin'ny ankizy 6 ka hatramin'ny 12 taona…