Ny chlorophyll ranon-javatra dia ny fikorontanana farany momba ny fahasalamana amin'ny TikTok. Hatramin'ny nanoratana ity lahatsoratra ity, ny tenifototra #Chlophyll ao amin'ny fampiharana dia nahangona mpijery mihoatra ny 97 tapitrisa, miaraka amin'ireo mpampiasa milaza fa manadio ny hodiny, mampihena ny fivontosana ary manampy azy ireo hampihena lanja ny derivative amin'ny zavamaniry. Ahoana anefa no mahamarina an’ireo filazana ireo? Nanontany ny manam-pahaizana momba ny sakafo sy ny manam-pahaizana hafa izahay mba hanampy anao hahatakatra ny tombontsoa feno amin'ny chlorophyll, ny fetrany ary ny fomba tsara indrindra hanjifa azy.
Ny chlorophyll dia pigment hita amin'ny zavamaniry izay manome loko maitso ho an'ny zavamaniry. Izy io koa dia mamela ny zavamaniry hanova ny tara-masoandro ho otrikaina amin'ny alàlan'ny photosynthesis.
Na izany aza, ny additives toy ny chlorophyll drops sy liquid chlorophyll dia tsy tena chlorophyll. Izy ireo dia misy chlorophyll, semi-synthetic, endrika chlorophyll azo levona amin'ny rano vita amin'ny fampifangaroana ny sodium sy ny sira varahina miaraka amin'ny chlorophyll, izay voalaza fa manamora ny fidiran'ny vatana, hoy ny fanazavan'i Noel Reed, MD, dokoteran'ny fianakaviana any Los Angeles. "Ny chlorophyll voajanahary dia mety ho potika mandritra ny fandevonan-kanina alohan'ny hidirany ao amin'ny tsinay," hoy izy. Ny US Food and Drug Administration (FDA) dia milaza fa ny olona mihoatra ny 12 taona dia afaka mihinana hatramin'ny 300 mg of chlorophyll isan'andro.
Na izany aza dia misafidy ny mihinana chlorophyll ianao, ataovy azo antoka fa manomboka amin'ny fatra ambany kokoa ary ampitomboy tsikelikely araka izay azonao zakaina. "Ny chlorophyll dia mety miteraka fiantraikany amin'ny gastrointestinal, anisan'izany ny aretim-pivalanana sy ny fiovan'ny urine / diky," hoy i Reed. "Toy ny fanampim-panazavana rehetra, tokony hifampidinika amin'ny dokotera ianao alohan'ny handraisanao azy noho ny mety hisian'ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina sy ny fiantraikany amin'ny toe-javatra mitaiza."
Araka ny voalazan'i Trista Best, manam-pahaizana momba ny sakafo sy ny tontolo iainana, ny chlorophyll dia "manankarena amin'ny antioxidants" ary "miasa amin'ny fomba fitsaboana mba hahasoa ny vatana, indrindra fa ny hery fiarovana." Ny antioxidants dia miasa toy ny anti-inflammatoire ao amin'ny vatana, manampy amin'ny "fanatsarana ny fiasan'ny hery fiarovana sy ny fihetsiky ny vatana", hoy ny fanazavany.
Satria antioxidant mahery ny chlorophyll, ny mpikaroka sasany dia nahita fa ny fihinanana azy am-bava (na ny fampiharana azy io amin'ny ankapobeny) dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny akne, ny mason-koditra lehibe ary ny famantarana ny fahanterana. Ny fianarana kely navoaka tao amin'ny Journal of Dermatological Drugs dia nanandrana ny fahombiazan'ny chlorophyll topical amin'ny olona voan'ny akne ary nahita fa fitsaboana mahomby izany. Ny fandinihana iray hafa navoaka tao amin'ny Journal of Dermatology Research Koreana dia nanandrana ny fiantraikan'ny chlorophyll amin'ny sakafo amin'ny vehivavy mihoatra ny 45 ary nahita fa "tena" mampihena ny ketrona sy manatsara ny elasticité ny hoditra.
Araka ny voalazan'ny mpampiasa TikTok sasany dia nijery ny mety ho fiantraikan'ny chlorophyll ny mpahay siansa. Hita tamin’ny fanadihadiana iray nataon’ny Oniversiten’i Johns Hopkins tamin’ny 2001 fa “ny fihinanana chlorophyll na fihinanana legioma maitso be chlorophyll… dia mety ho fomba azo ampiharina hampihenana ny mety ho voan’ny kanseran’ny atiny sy ny tontolo iainana hafa”, hoy ilay mpanoratra. Ny fikarohana nataon'i Thomas Kensler, Ph.D., dia hazavaina amin'ny famoahana an-gazety. Na izany aza, araka ny nomarihin'i Reid, ny fandinihana dia voafetra amin'ny anjara asa manokana mety ho an'ny chlorophyll amin'ny fitsaboana homamiadana, ary "tsy misy porofo ampy hanohanana ireo tombontsoa ireo amin'izao fotoana izao."
Na dia maro aza ny mpampiasa TikTok milaza fa mampiasa chlorophyll ho fanampin'ny fihenan-danja na fivontosana, dia kely dia kely ny fikarohana mampifandray ny chlorophyll amin'ny fihenan-danja, noho izany dia tsy manoro hevitra ny miantehitra amin'izany ny manam-pahaizana mba hampihenana ny lanjany. Na izany aza, nanamarika i Laura DeCesaris, manam-pahaizana momba ny sakafo ara-pahasalamana, fa ny antioxidant anti-inflammatoire ao amin'ny chlorophyll dia "manohana ny fiasan'ny tsinay mahasalama", izay afaka manafaingana ny metabolisma sy manampy amin'ny fandevonan-kanina.
Ny chlorophyll dia hita ho azy ao amin'ny ankamaroan'ny zavamaniry hohanintsika, noho izany ny fampitomboana ny fihinananao legioma maitso (indrindra ny legioma toy ny spinach, collard greens, ary kale) dia fomba voajanahary hampitomboana ny habetsahan'ny chlorophyll amin'ny sakafonao, hoy i Reed. Na izany aza, raha te-hahazo antoka ianao fa mahazo chlorophyll ampy, manam-pahaizana maromaro niresaka taminay mba hanoro ny ahitra varimbazaha, izay lazain'i De Cesares fa "loharano mahery" amin'ny chlorophyll. Nanampy i Haley Pomeroy, manam-pahaizana momba ny sakafo, fa manankarena amin’ny otrikaina toy ny “proteinina, vitaminina E, magnesium, phosphore ary ireo otrikaina ilaina maro hafa koa ny varimbazaha.”
Nanaiky ny ankamaroan'ny manam-pahaizana nifanontany izahay fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa momba ny fanampin'ny chlorophyll manokana. Na izany aza, nanamarika i De Cesaris fa satria toa tsy misy voka-dratsiny be loatra ny fampidirana chlorophyll amin'ny sakafonao, dia tsy maninona ny manandrana azy.
“Efa nahita olona betsaka aho mahatsapa ny tombotsoan'ny fampidirana ny chlorophyll amin'ny fiainany andavanandro ary mino aho fa mety ho ampahany manan-danja amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny izany, na dia eo aza ny tsy fisian'ny fikarohana henjana," hoy izy.
“[Chlorophyll] dia fantatra fa manana fananana antioxidant sy anti-inflammatoire, ka amin'io lafiny io dia tena afaka manampy amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny sela ary noho izany ny fiasan'ny tavy sy taova, saingy ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana tanteraka ny karazana ny fananany. Tombontsoa ara-pahasalamana, ”hoy i Reed.
Rehefa avy niresaka tamin'ny dokotera ianao ary nahazo alalana hampiditra chlorophyll amin'ny sakafonao, dia mila manapa-kevitra ny amin'ny fomba hanampiana azy ianao. Ny fanampin-tsakafo chlorophyll dia tonga amin'ny endrika isan-karazany - mitete, kapsily, vovoka, tifitra, ary maro hafa - ary amin'ireo rehetra ireo dia tian'i Decesaris ny fifangaroana ranon-javatra sy ny softgels tsara indrindra.
"Ny tifitra dia tsara kokoa ho an'ny fampiasana lohahevitra, ary ny ranon-javatra sy ny vovoka dia azo afangaro mora amin'ny [zava-pisotro]," hoy izy nanazava.
Amin'ny ankapobeny, DeCesaris dia manoro ny fanampin-tsakafo Standard Process Chlorophyll Complex amin'ny endrika softgel. Maherin'ny 80 isan-jaton'ny akora anana ampiasaina hanaovana fanampin-tsakafo dia avy amin'ny toeram-pambolena organika, araka ny marika.
Amy Shapiro, RD, ary mpanorina ny Real Nutrition any New York, dia tia Now Food Liquid Chlorophyll (tsy misy tahiry ankehitriny) sy Sunfood Chlorella Flakes. (Chlorella dia ahidrano maitso maitso izay be klôrofil.) “Mbola mora ampidirina ao anatin’ny sakafonao ireo ahidrano ireo ary manankarena otrikaina — mitsako kely, asiana rano indray mitete vitsivitsy, na afangaro amin’ny fasika mangatsiaka mangatsiaka. ”, hoy izy. .
Maro amin'ireo manam-pahaizana nodinihanay no nilaza fa aleony tsindrona varimbazaha ho fanampin'ny chlorophyll isan'andro. Ity vokatra avy amin'ny KOR Shots ity dia misy mikraoba varimbazaha sy spirulina (samy loharanon'ny klorofila matanjaka), ary koa ranom-boankazo mananasy, voasarimakirana ary ginger ho fanampin'ny tsirony sy ny sakafo. Nomena kintana 4.7 avy amin'ny mpanjifa Amazon 25 ireo sary.
Raha ny amin'ny safidy eny an-dalana, ny Practitioner Medicine Functional, Specialist Nutrition Clinical ary Dietitian Certified Kelly Bay dia nilaza fa “mpankafy be” ny rano chlorophyll izy. Ankoatra ny chlorophyll, dia misy vitaminina A, vitamin B12, vitamin C, ary vitamin D koa ilay zava-pisotro. Misy ao anaty fonosana 12 na 6 io rano io.
Mianara momba ny fandrakofana lalina an'i Select momba ny fitantanam-bola manokana, ny teknolojia ary ny fitaovana, ny fahasalamana, ary ny maro hafa, ary araho izahay ao amin'ny Facebook, Instagram, ary Twitter mba hijanona ho fantatra.
© 2023 Safidy | Zo rehetra voatokana. Ny fampiasana an'ity tranokala ity dia ny fanekenao ny politikan'ny fiainana manokana sy ny fepetran'ny serivisy.