Ny klorofila ranoka no lohahevitra farany momba ny fahasalamana ao amin'ny TikTok. Hatramin'izao fotoana anoratana izao dia efa nahazo mpijery maherin'ny 97 tapitrisa ny tenifototra #Klôfila ao amin'ny fampiharana, ary milaza ireo mpampiasa fa manadio ny hodiny, mampihena ny fivontosana, ary manampy azy ireo hampihena lanja ity zavamaniry ity. Saingy marina ve izany filazana izany? Niresaka tamin'ireo mpitsabo sakafo sy manam-pahaizana hafa izahay mba hanampiana anao hahatakatra ny tombontsoa feno azo avy amin'ny klorofila, ny fetrany, ary ny fomba tsara indrindra handraisana azy.
Loko hita ao amin'ny zavamaniry ny klôrofila izay manome ny loko maitso ho an'ny zavamaniry. Izy io koa dia ahafahan'ny zavamaniry manova ny tara-masoandro ho otrikaina amin'ny alàlan'ny fotosintezy.
Na izany aza, ireo akora fanampiny toy ny "chlorophyll drops" sy ny "liquid chlorophyll" dia tsy tena "chlorophyll". Mirakitra "chlorophyll" izy ireo, endrika "chlorophyll" semi-synthetic, mety levona anaty rano vita amin'ny fampifangaroana sira sodium sy varahina amin'ny "chlorophyll", izay voalaza fa manamora ny fidiran'ny vatana, hoy ny fanazavan'i Noel Reed, MD, dokotera mpitsabo fianakaviana ao Los Angeles. "Azo rava mandritra ny fandevonan-kanina ny "chlorophyll" voajanahary alohan'ny hidirany ao amin'ny tsinay," hoy izy. Milaza ny US Food and Drug Administration (FDA) fa ny olona mihoatra ny 12 taona dia afaka mihinana hatramin'ny 300 mg ny "chlorophyll" isan'andro.
Na ahoana na ahoana fomba handraisanao ny chlorophyll, ataovy izay hanombohana amin'ny fatra ambany kokoa ary ampitomboy tsikelikely araka izay azonao zakaina. "Ny chlorophyll dia mety hiteraka voka-dratsin'ny gastrointestinal, anisan'izany ny aretim-pivalanana sy ny fiovan'ny lokon'ny urine/dite," hoy i Reed. "Toy ny amin'ny fanampin-tsakafo rehetra, tokony hifampidinika amin'ny dokotera ianao alohan'ny handraisana azy noho ny mety hisian'ny fifandraisana amin'ny fanafody sy ny voka-dratsiny amin'ny aretina mitaiza."
Araka ny voalazan'i Trista Best, manam-pahaizana momba ny sakafo sy ny tontolo iainana voasoratra anarana, ny klorofil dia "manankarena antioksidan" ary "miasa amin'ny fomba fitsaboana mba hahasoa ny vatana, indrindra fa ny hery fiarovana." Ny antioksidan dia miasa toy ny fanafody manohitra ny fivontosana ao amin'ny vatana, manampy amin'ny "fanatsarana ny fiasan'ny hery fiarovana sy ny fihetsiky ny vatana", hoy ny fanazavany.
Satria antioksidan mahery vaika ny chlorophyll, dia nahita ny mpikaroka sasany fa ny fihinanana azy am-bava (na ny fampiasana azy eo amin'ny hoditra) dia afaka manampy amin'ny fitsaboana ny mony, ny mason-koditra mivelatra, ary ny famantarana ny fahanterana. Nisy fanadihadiana kely navoaka tao amin'ny Journal of Dermatological Drugs nizaha ny fahombiazan'ny chlorophyll eo amin'ny hoditra amin'ny olona voan'ny mony ary nahita fa fitsaboana mahomby izany. Nisy fanadihadiana iray hafa navoaka tao amin'ny Korean Journal of Dermatology Research nizaha ny vokatry ny chlorophyll amin'ny sakafo amin'ny vehivavy mihoatra ny 45 taona ary nahita fa "nampihena be" ny ketrona sy nanatsara ny elasticity ny hoditra izany.
Araka ny voalazan'ny mpampiasa TikTok sasany, dia nandinika ny mety ho fiantraikan'ny klorofil amin'ny homamiadana ihany koa ireo mpahay siansa. Nahita ny fanadihadiana nataon'ny Oniversiten'i Johns Hopkins tamin'ny taona 2001 fa "ny fihinanana klorofil na ny fihinanana legioma maitso manankarena klorofil... dia mety ho fomba azo ampiharina hampihenana ny mety ho voan'ny homamiadan'ny aty sy ny tontolo iainana hafa", hoy ny mpanoratra. Hazavaina ao amin'ny famoahana an-gazety ny fikarohana nataon'i Thomas Kensler, Ph.D.. Na izany aza, araka ny notondroin'i Reid, dia voafetra tamin'ny anjara toerana manokana mety hotanan'ny klorofil amin'ny fitsaboana homamiadana ny fanadihadiana, ary "tsy ampy ny porofo manohana ireo tombontsoa ireo amin'izao fotoana izao."
Na dia maro aza ireo mpampiasa TikTok milaza fa mampiasa chlorophyll ho fanampin-tsakafo ho an'ny fihenan-danja na fivontosana, dia vitsy dia vitsy ny fikarohana mampifandray ny chlorophyll amin'ny fihenan-danja, ka tsy manoro hevitra ny hampiasana azy io ho an'ny fihenan-danja ireo manam-pahaizana. Na izany aza, nanamarika i Laura DeCesaris, mpitsabo sakafo ara-pahasalamana, fa ny antioxidants manohitra ny fivontosana ao amin'ny chlorophyll dia "manohana ny fiasan'ny tsinay salama", izay afaka manafaingana ny metabolisma sy manampy ny fandevonan-kanina.
Hita voajanahary ao amin'ny ankamaroan'ny zavamaniry hanintsika ny klôrofila, ka ny fampitomboana ny fihinananao legioma maitso (indrindra ny legioma toy ny epinara, anana maitso, ary kale) dia fomba voajanahary hampitomboana ny habetsahan'ny klôrofila ao amin'ny sakafonao, hoy i Reed. Na izany aza, raha te hahazo antoka ianao fa mahazo klôrofila ampy, dia manoro hevitra ny ahitra varimbazaha ny manam-pahaizana maromaro niresahanay, izay lazain'i De Cesares fa "loharano mahery vaika" amin'ny klôrofila. Manampy i Haley Pomeroy, manam-pahaizana momba ny sakafo, fa manankarena otrikaina toy ny "proteinina, vitamina E, manezioma, fôsfôra ary otrikaina maro hafa ilaina" ihany koa ny ahitra varimbazaha.
Nanaiky ny ankamaroan'ny manam-pahaizana niresahanay fa ilaina ny fikarohana bebe kokoa momba ny fanampin-tsakafo klôrofila manokana. Na izany aza, nanamarika i De Cesaris fa satria toa tsy dia misy voka-dratsy loatra ny fanampiana fanampin-tsakafo klôrofila amin'ny sakafonao, dia tsy mampaninona ny manandrana izany.
"Efa nahita olona maro aho mahatsapa ny tombontsoa azo avy amin'ny fampidirana ny klorofila eo amin'ny fiainany andavanandro ary mino aho fa mety ho ampahany manan-danja amin'ny fomba fiaina salama amin'ny ankapobeny izany, na dia eo aza ny tsy fahampian'ny fikarohana matotra," hoy izy.
"[Ny klorofila] dia fantatra fa manana toetra manohitra ny fivontosana sy ny antioxidant, ka amin'io lafiny io dia afaka manampy amin'ny fahasalaman'ny selantsika sy ny fiasan'ny sela sy ny taova izy io, saingy ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana tanteraka ny toetrany rehetra. Tombontsoa ara-pahasalamana," hoy i Reed nanampy.
Rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera ianao ary nahazo alalana hampiditra klorofila amin'ny sakafonao, dia mila manapa-kevitra ny fomba hanampiana azy ianao. Misy karazany maro ny fanampin-tsakafo klorofila—rano mitete, kapsily, vovoka, tifitra, sy ny maro hafa—ary amin'ireo rehetra ireo, ny Decesaris no tena tia ireo fangaro ranoka sy kapsily malefaka.
"Tsara kokoa ny mampiasa "sprays" raha ampiasaina eo an-toerana, ary mora afangaro amin'ny [zava-pisotro] ny ranoka sy vovoka," hoy izy nanazava.
Manoro hevitra manokana ny fampiasana ny fanampin-tsakafo Standard Process Chlorophyll Complex amin'ny endrika "softgel" i DeCesaris. Maherin'ny 80 isan-jaton'ny akora avy amin'ny zavamaniry ampiasaina amin'ny fanamboarana fanampin-tsakafo dia avy amin'ny toeram-pambolena biolojika, araka ny voalazan'ny marika.
Tian'i Amy Shapiro, RD, sady mpanorina ny Real Nutrition any New York, ny Now Food Liquid Chlorophyll (tsy misy amin'izao fotoana izao) sy ny Sunfood Chlorella Flakes. (Ny Chlorella dia ahidrano maitso izay manankarena klorofila.) "Mora ampidirina amin'ny sakafonao ireo ahidrano roa ireo ary manankarena otrikaina—tsakoina kely, ampio rano vitsivitsy, na afangaro amin'ny fasika mangatsiaka be," hoy izy.
Maro tamin'ireo manam-pahaizana nifampidinika taminay no nilaza fa aleony tsindrona ahitra varimbazaha ho fanampin-tsakafo isan'andro. Ity vokatra avy amin'ny KOR Shots ity dia misy tsimok'aretina varimbazaha sy spirulina (samy loharanon'ny chlorophyll mahery), ary koa ranom-boankazo mananasy, voasarimakirana ary sakamalao mba hahazoana tsiro sy otrikaina fanampiny. Nahazo isa 4.7 kintana avy amin'ny mpanjifa Amazon 25 ireo sary.
Raha ny amin'ireo safidy azo entina eny an-dalana, nilaza i Kelly Bay, mpitsabo aretin-tsaina, manam-pahaizana manokana momba ny sakafo ary mpitsabo sakafo nahazo mari-pahaizana fa "mpankafy be" ny rano chlorophyll izy. Ankoatra ny chlorophyll, ity zava-pisotro ity dia misy vitamina A, vitamina B12, vitamina C, ary vitamina D ihany koa. Ity rano manankarena antioxidant ity dia misy amin'ny fonosana 12 na 6.
Fantaro ny fandrakofam-baovao lalina atolotry ny Select momba ny fitantanam-bola manokana, ny teknolojia sy ny fitaovana, ny fahasalamana, sy ny maro hafa, ary araho izahay ao amin'ny Facebook, Instagram, ary Twitter mba hahazoanao vaovao hatrany.
© 2023 Safidy | Zo rehetra voatokana. Ny fampiasana ity tranonkala ity dia midika fa manaiky ny politika momba ny fiainana manokana sy ny fepetran'ny serivisy ianao.