Vaovao - Tsara ho an'ny tebiteby ve ny fitrandrahana St. John's Wort?

Aretin-tebiteby maneran-tany

Ny aretin'ny tebiteby dia iray amin'ireo olana ara-pahasalamana ara-tsaina mahazatra indrindra, izay misy fiantraikany amin'ny olona an-jatony tapitrisa manerantany. Araka ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (WHO), ny aretin'ny tebiteby dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny enta-mavesatry ny fahasalamana ara-tsaina manerantany, miaraka amin'ny fiantraikany miely patrana amin'ny kalitaon'ny fiainan'ny tsirairay, ny vokatra any am-piasana ary ny fitoniana ara-tsosialy. Manodidina ny 3.6% amin'ny mponina manerantany no voan'ny aretin'ny tebiteby (manodidina ny 284 tapitrisa), saingy mety ho ambany dia ambany io tarehimarika io satria maro amin'ireo mijaly no tsy voamarina na tsy voatsabo.

inona noFitrandrahana avy amin'ny wort St. John?

Ny fitrandrahana ny voan'i Masindahy Jaona dia akora voajanahary avy amin'ny zavamaniry nalaina avy amin'ny voan'i Masindahy Jaona (anarana siantifika: Hypericum perforatum). Ny voan'i Masindahy Jaona dia anana maharitra ela izay ampiasaina betsaka amin'ny fandrindrana ny toe-po, ny fitsaboana ny fahaketrahana, ny fitsaboana ny fivontosana ary ny sehatry ny fahasalamana hafa noho ny asany ara-panafody manankarena.

Ny akora fototra ao amin'ny fitrandrahana ny wort an'i John

Ny fitrandrahana an'i John's Wort dia misy akora mavitrika isan-karazany, anisan'izany:
• Hypericin: manana toetra mampitony sy manohitra ny viriosy.
• Hyperforin: mitana anjara toerana ara-dalàna ao amin'ny rafi-pitatitra foibe ary tompon'andraikitra voalohany amin'ny fiantraikan'ny fahaketrahana.
• Flavonoida sy polyphenols: manana fiasa antioxidant, anti-inflammatoire ary immunomodulatory.

Sehatra fampiharana nyFitrandrahana John St. Wort

(1) Vokatra ara-pahasalamana sy sakafo azo ampiasaina
• Sakafo fanampin-tsakafo ho an'ny fanamaivanana ny fahaketrahana sy ny tebiteby;
• Ampiana amin'ny sakafo miasa ho an'ny fandrindrana ny toe-po sy ny fitantanana ny adin-tsaina.

(2) Ny sehatry ny fitsaboana
• Ho toy ny fanafody voajanahary mampitony ny fahaketrahana ho an'ny fitsaboana fanampiny amin'ny fahaketrahana malefaka ka hatramin'ny antonony;
• Ampiasaina amin'ny fikarohana sy fampandrosoana fanafody manala fivontosana sy fanafody mikraoba.

(3) Kosmetika
• Ny fananana toetra antioxidant sy anti-inflammatoire dia mahatonga azy io ho mety ampiasaina amin'ny vokatra fikarakarana hoditra mba hanampiana amin'ny fanamboarana hoditra simba sy hampihenana ny mena sy ny fivontosana.

Tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'ny fitrandrahana John St. Wort

(1) Fifehezana ny fihetseham-po sy ny fanoherana ny fahaketrahana

• Mandrindra ny neurotransmitters: Manatsara ny toe-po ny Hypericin, manamaivana ny tebiteby sy ny fahaketrahana amin'ny alàlan'ny fiantraikany amin'ny haavon'ny serotonin, dopamine ary norepinephrine ao amin'ny atidoha.
• Fanamaivanana ny fahaketrahana malefaka ka hatramin'ny antonony: Maro ireo fanadihadiana no naneho fa ny fitrandrahana ny John's Wort dia mahomby toy ny fanafody mampitony mahazatra amin'ny marary voan'ny fahaketrahana malefaka ka hatramin'ny antonony, saingy vitsy kokoa ny voka-dratsiny.

(2) Fiantraikany manohitra ny fivontosana sy ny antioksidana

• Manakana ny famoahana ireo singa mamaivay (toy ny TNF-α) ary mampihena ny valin-kafatra mamaivay;
• Manohitra ny adin-tsaina oksidativa ary miaro ny sela amin'ny fahasimban'ny radika afaka.

(3) Fanohanana ny hery fiarovana
• Manatsara ny fahafahan'ny hery fiarovana mamaly ary manamafy ny fanoheran'ny vatana amin'ny aretina virosy sy bakteria.

(4) Antibaktera sy antiviral
• Ny Rhodosalidin dia manana fiantraikany manakana ny viriosy sasany (toy ny viriosy herpes);
• Afaka manakana karazana bakteria isan-karazany ihany koa ny polyphenols ao amin'ny nalaina.

(5) Manatsara ny torimaso
• Manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso sy manamaivana ny tsy fahitan-tory sy ny fihenjanana amin'ny alàlan'ny fanovana ny neurotransmitters.

Momba an'i Ruiwo