Rehefa mianatra bebe kokoa momba ny fiantraikan'ny alikaola eo amin'ny vatana isika, dia hitombo ihany ny fahalianana amin'ny fahamaotinana. Midika izany fa maro ny olona hahita ny andro voalohan'ny volana Janoary maina amin'ity herinandro ity - ary noho ny antony marim-pototra. Tao amin'ny fanadihadiana 2016 navoaka tao amin'ny diary Health Psychology, ny olona nandray anjara tamin'ny fandaharana Dry January 1 dia nitatitra fa natory tsara kokoa izy ireo, nanangom-bola, nihena, nanana hery bebe kokoa, ary afaka nifantoka tsara kokoa aza. Ny fandinihana tamin'ny taona 2018 dia nampiseho fanatsarana ny fanoherana ny insuline sy ny tosidra. Na dia vonjimaika aza io fanao io, dia maro tamin'ireo mpandray anjara no nitatitra fa enim-bolana taty aoriana dia mbola nisotro kely kokoa noho ny teo aloha izy ireo.
Isika rehetra dia mahafantatra ny lafy ratsiny amin'ny fisotroana toaka, ary indraindray ny alikaola dia misy fiantraikany lehibe kokoa amin'ny fiainanao noho ny eritreretinao. Na te-hieritreritra indray ny fifandraisanao amin'ny alikaola ianao na te hanome ny atiny fotsiny ny ambiny mendrika azy, dia manana ny fitaovana hanampy anao hahomby izahay.
Ny tsilo ronono dia anana Ayurveda fantatra amin'ny fiarovana ny atiny. Hita ao amin'ny fanampin'ny aty detox (toy ny Daily Detox+ avy amin'ny Mindbodygreen). Izy io dia manampy amin'ny fiarovana ny atiny sy ny asany tena ilaina amin'ny alàlan'ny fikendrena ireo radika maimaim-poana vokarina rehefa simbain'ny atiny ireo zavatra simika, ampahany amin'ny lalan'ny fanadiovana voajanahary sy tena ilaina amin'ny vatana. *
Ny voka-dratsin'ny ronono tsilo dia mety hanampy amin'ny fanoherana ny vokatry ny poizina manimba, toy ny poizina amin'ny tontolo iainana, ny loto ary ny zavatra simika. * Ity anana mahery ity dia manampy amin'ny fandrindrana sy hanohanana ny anzima aty, manampy ny rafi-pandevonan'ny vatana hanohitra ny poizina amin'ny tontolo iainana maoderina. *
"Ny tsilo amin'ny ronono dia manampy amin'ny fanesorana poizina miangona ao amin'ny atiny ary manampy amin'ny fanamboarana ny selan'ny aty simba noho ny fitomboan'ny poizina," * William Cole, mpitsabo miasa miasa, IFMCP, DNM, DC, dia niresaka tamin'ny Mindbodygreen Shared teo aloha.
Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny taona 2015, ny phytochemical antsoina hoe silymarin hita ao amin'ny tsilo ronono dia manohana ny famokarana glutathione 2 (antioxydant master an'ny vatana), izay tena ilaina amin'ny fanadiovana antioxidant mahazatra. * Fanampin'izany, araka ny fanadihadiana natao tamin'ny fanadihadiana momba ny phytoecological, ny silymarin dia manohana sy manampy amin'ny fiarovana ny atiny amin'ny alàlan'ny fanakanana poizina (izany hoe manakana ny poizina tsy hifatotra amin'ny sela aty). *
Ny volana janoary maina dia manana tombony maro, manomboka amin'ny fanatsarana ny tosidra mankany amin'ny fampihenana ireo biomarker mifandray amin'ny loza ara-pahasalamana lehibe. Fa raha te hampitombo ny tombotsoan'ny volana janoary maina ianao, dia eritrereto ny haka fanampin-tsakafo ara-tsiansa toy ny Daily Detox +, izay misy glutathione, NAC, selenium, ary vitamin C. Misaotra anao ny aty!