Misy karazany maro ny vitamina ankehitriny, anisan'izany ny zava-pisotro, takelaka ary fanafody famafazana, ary matetika izy io dia natao ho an'ny vondron'olona manokana, anisan'izany ny vehivavy bevohoka, ny olona mihoatra ny 70 taona, ary ny zatovo. Ny "gummies" misy tsiron-javamaniry dia fomba mahasalama indrindra hampirisihana ny ankizy handray ny vitamina isan'andro tsy misy fitarainana.

Makà vitamina C sy D, zinc ary selenium mba hanohanana ny fiarovana voajanahary ao amin'ny vatana, asidra pantotenika sy manezioma ho an'ny fahasalaman'ny atidoha, ary vitamina B tena ilaina mba hiadiana amin'ny havizanana. Maro amin'izy ireo no manome mihoatra ny 100% amin'ny sandan'ny NRV isan'andro, na dia 37.5% amin'ny NRV vitamina C ihany aza, koa mendrika ny hampitomboana ny fihinanana voankazo voasary, voatabia ary legioma cruciferous mba hahazoana antoka fa mahazo izay rehetra ilainao ianao. Misy ihany koa ireo akora tsy mahazatra, anisan'izany ny chaga matanjaka, izay manome fanohanana antioxidant.

Ny vitamina dia akora organika kely ilaina amin'ny sakafo sy ny fitomboana ho an'ny olombelona sy ny biby. Mitana anjara toerana lehibe amin'ny metabolisma, ny fitomboana, ny fivoarana ary ny fahasalaman'ny vatana izy ireo. Raha tsy ampy vitamina iray mandritra ny fotoana maharitra ianao dia hiteraka tsy fahatomombanan'ny vatana sy aretina sasany. Matetika izy io dia azo avy amin'ny sakafo. Amin'izao fotoana izao, misy am-polony maro hita, toy ny vitamina A, vitamina B, vitamina C sy ny sisa.

Ireo vitamina dia singa organika tena ilaina amin'ny metabolisman'olombelona. Ny vatan'olombelona dia toy ny zavamaniry simika tena sarotra, izay manao fihetsika biochemika isan-karazany tsy tapaka. Mifandray akaiky amin'ny fandikana ny anzima io fihetsika io. Mba hahafahan'ny anzima iray miasa dia tsy maintsy misy coenzyme tafiditra ao. Maro amin'ireo vitamina no fantatra fa coenzyme na molekiola mandrafitra ny anzima. Noho izany, ny vitamina dia akora manan-danja mba hihazonana sy handrindrana ny metabolisma ara-dalàna ao amin'ny vatana. Azo lazaina fa ny vitamina tsara indrindra dia hita ao amin'ny sela ao amin'ny vatana amin'ny endrika "zavatra bioactive".

Tombony iray hafa azo avy amin'ny vitamina ho an'ny vatan'olombelona ny fahafahany manampy amin'ny fitomboana sy ny fivoarana ara-dalàna, indrindra ho an'ny zatovo, ny vitamina dia iray amin'ireo otrikaina tena ilaina amin'ny dingan'ny fitomboana. Ohatra, ny vitamina D dia afaka manitsy tsara ny metabolisman'ny singa sasany ao amin'ny vatan'olombelona, ​​mampiroborobo ny fidiran'ny kalsioma ao amin'ny vatan'olombelona, ​​​​mitazona ny fahasalaman'ny taolana, ary mitazona ny tahan'ny phosphore sy ny tahan'ny kalsioma ao amin'ny ra ho voalanjalanja ao amin'ny vatan'olombelona.