Abstract

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, nihatsara isan-taona ny haavon'ny sakafo nasionaly, saingy ny tsindry eo amin'ny fiainana sy ny sakafo voalanjalanja ary ny olana hafa dia tena lehibe kokoa. Miaraka amin'ny halalin'ny fikarohana momba ny asa ara-pahasalaman'ny akora fototra ara-tsakafo vaovao toy ny fanamafisana ny hery fiarovana, mihamaro ny akora vaovao ho an'ny sakafo vaovao hiditra amin'ny fiainam-bahoaka, hanokatra fomba fiaina ara-pahasalamana vaovao ho an'ny vahoaka.

Fanampin-tsakafo maromaro mba hanamafisana ny tsy fahampian-tsakafo ho fanondroana fotsiny:

1.Elderberry Extract

Elderberrydia karazana hazo madinika eo anelanelan'ny 5 ka hatramin'ny 30, izay napetraka taloha tao amin'ny fianakaviana honeysuckle, Caprifoliaceae, saingy asehon'ny porofo avy amin'ny fototarazo fa voasokajy tsara ao amin'ny fianakaviana moschatel, Adoxaceae. Ny karazana dia teratany any amin'ny faritra mafana ka hatramin'ny subtropika any amin'ny Ila Bolantany Avaratra sy Atsimo. Ny fitrandrahana Elderberry dia avy amin'ny voan'ny Sambucus nigra na Black Elder. Ao anatin'ny fomban-drazana lava amin'ny fanafody raokandro sy fanafody nentim-paharazana, ny hazo antitra mainty dia antsoina hoe "fitsaboan'ny sarambabem-bahoaka" ary ny voninkazo, ny voaroy, ny raviny, ny hodiny, ary na dia ny fakany aza dia nampiasaina ho fanasitranana azy ireo. fananana nandritra ny taonjato maro. Ny fitrandrahana Elderberry Sambucus dia misy otrikaina manan-danja maro ho an'ny fahasalamana, toy ny vitamina A, B ary C, flavonoids, tannins, carotenoids, ary asidra amino. Black izaoElderberry extractdia ampiasaina betsaka amin'ny fanampin-tsakafo ho an'ny fiantraikany anti-oxidant.

2. Nalaina ravin'oliva 

nyravina olivadia foto-tsakafon'ny sakafo mediteraneana, izay nodinihan'ny mpahay siansa momba ny mety ho fisorohana ny aretina mitaiza. Ny fikarohana dia manondro fa mihena ny tahan'ny aretina sy ny fahafatesan'ny homamiadana eo amin'ireo mponina manaraka ity sakafo ity. Ny vokatra tsara dia vokatry ny ampahany amin'ny tombontsoa mahery sy manatanjaka ny ravin'oliva.Ny fatran'ny ravin'oliva dia fatran'ny otrikaina ao anaty ravin'oliva. Loharano antioxidant mahery izy io izay manohana ny hery fiarovanao.Amin'ny fiadiana amin'ny fahasimban'ny sela izay miteraka aretina, ny antioxidants dia miasa mba hampihenana ny risika amin'ny aretina maro - saingy ny fikarohana dia mampiseho fa ity hetsika amin'ny fitrandrahana ravin'oliva ity dia mety hitondra tombontsoa ara-pahasalamana hafa.Oleuropein sy Hydroxytyrosol no antioxidant be dia be hita ao amin'ny Extract Leaf Olive Pure. Izy ireo dia antioxidant voajanahary mahery izay manana tombontsoa ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana nohadihadiana ary ampiasaina betsaka amin'ny fanampin-tsakafo sy kosmetika.Extract Ravin'olivaantiviral no mianatra.

3. Fanalana Matcha

4. Echinacea Extract

Echinacea, karazana misy karazany sivy, dia anisan'ny fianakaviana daisy. Karazana telo no hita amin'ny fanomanana raokandro mahazatra,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, aryEchinacea purpurea. Ny teratany amerikana dia nihevitra an'io zavamaniry io ho fanadiovana ra. Amin'izao fotoana izao, ny echinacea dia ampiasaina indrindra ho toy ny hery fiarovana mba hisorohana ny sery, ny gripa, ary ny aretina hafa ary iray amin'ireo anana malaza indrindra any Etazonia. Ny anana vaovao, ny anana maina mangatsiaka, ary ny zava-pisotro misy alkaola avy amin'ny anana dia azo amidy avokoa. Ny ampahany amin'ny rivotra amin'ny zavamaniry sy ny fakany vaovao na maina dia azo ampiasaina hanamboarana dite echinacea. Ny iray amin'ireo singa ao amin'ny echinacea, arabinogalactan, dia mety manana hery manamafy ny hery fiarovana. Ny mpanoratra dia nanatsoaka hevitra fa ny echinacea nalaina dia afaka misoroka ny soritr'aretin'ny sery mahazatra aorian'ny inoculation klinika amin'ny viriosy mangatsiaka.anio,fitrandrahana echinaceadia ampiasaina betsaka any Amerika, Eoropa, ary any an-kafa, indrindra ho an'ny fisorohana sy fitsaboana ny sery.

5. Licorice Root Extract

Licorice fakanydia ambolena manerana an'i Eoropa, Azia ary Moyen-Orient. Ampiasaina ho fofona amin'ny vatomamy, sakafo hafa, zava-pisotro ary vokatra paraky. Maro amin'ireo vokatra "licorice" amidy any Etazonia no tsy misy licorice tena izy. Ny menaka anise, izay misy fofona sy tsiro toy ny licorice, no ampiasaina matetika. Ny fakan'ny licorice dia efa ela no nampiasaina, niverina tany amin'ny kolontsaina asyrianina, ejipsianina, sinoa ary indiana fahiny. Nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana izy io mba hitsaboana aretina isan-karazany, anisan'izany ny aretin'ny havokavoka, ny atiny, ny lalan-drà ary ny voa. Amin'izao fotoana izao, ny fakan'ny licorice dia arotsaka ho fanampin'ny sakafo ho an'ny toe-javatra toy ny olana amin'ny fandevonan-kanina, soritr'aretin'ny menopause, kohaka, ary otrikaretina bakteria sy viriosy. Ny gargles na lozenges misy licorice dia nampiasaina mba hanandrana hisorohana na hampihenana ny aretin'ny tenda izay mitranga indraindray aorian'ny fandidiana. Ny licorice koa dia singa iray amin'ny vokatra sasany ampiasaina amin'ny hoditra (fampiharana amin'ny hoditra).

6. St. John's Wort Extract

St. John's wortdia zavamaniry mamony mavo izay nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana Eoropeana hatramin'ny Grika fahiny.Ara-tantara, ny wort St. John dia nampiasaina tamin'ny aretina isan-karazany, anisan'izany ny aretin'ny voa sy ny havokavoka, ny tsy fahitan-tory sy ny fahaketrahana, ary ny fanampiana amin'ny fanasitranana ratra.Amin`izao fotoana izao, St. John ny wort dia mampiroborobo ny fahaketrahana, menopause soritr`aretina, saina tsy fahampiana hyperactivity aretina (ADHD), somatic soritr`aretina aretina (toe-javatra izay ny olona iray niaina tafahoatra sy tafahoatra fanahiana ara-batana soritr`aretina), obsessive fikorontanana - compulsive sy ny toe-javatra hafa. Ny fampiasana amin'ny hoditra (ampiharo amin'ny hoditra) ny wort St. John dia amporisihina amin'ny aretina hoditra isan-karazany, anisan'izany ny ratra, ny mangana ary ny fanaintainan'ny hozatra.

7. Ashwagandha Extract

Ashwagandhadia iray amin'ireo anana manan-danja indrindra ao amin'ny Ayurveda, izay fomba nentim-paharazana amin'ny fitsaboana hafa mifototra amin'ny fitsipika indiana momba ny fanasitranana voajanahary.Nampiasa ashwagandha nandritra ny an'arivony taona ny olona mba hanamaivanana ny adin-tsaina, hampitombo ny haavon'ny angovo ary hanatsara ny fifantohana."Ashwagandha" dia Sanskrit ho an'ny "fofotry ny soavaly", izay manondro ny fofon'ilay anana sy ny fahafahany mampitombo hery.Ny anarany botanika diaWithania somnifera, ary fantatra amin'ny anarana maro hafa koa izy io, anisan'izany ny "ginseng indiana" sy ny "cherry ririnina."Ny zavamaniry ashwagandha dia kirihitra kely misy voninkazo mavo avy any India sy Azia atsimo atsinanana.Ashwagandha Extractavy amin'ny fakan'ny zavamaniry na ny raviny dia ampiasaina hitsaboana aretina isan-karazany.

8.Ginseng Root Extract

Ginsengdia anana manankarena antioxidant. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa mety hanome tombony ho an'ny fahasalaman'ny ati-doha, ny fiasan'ny hery fiarovana, ny fifehezana siramamy ao amin'ny ra, ary ny maro hafa. Ny ginseng dia voaporofo fa manampy amin'ny fampihenana ny marika mamaivay ary manampy amin'ny fiarovana amin'ny adin-tsaina oksidia. Ny ginseng dia hita fa manatsara ny fitadidiana sy manafoana ny adin-tsaina. Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa, dia mety hahasoa amin'ny fihenan'ny kognita, ny aretin'i Alzheimer, ny fahaketrahana ary ny tebiteby.Ny fitrandrahana ginseng dia matetika avy amin'ny fakan'ity zavamaniry ity. Amin'ny maha fanampin'ny raokandro, ny nalaina dia manana fananana anti-inflammatoire, anti-kanser, ary antioxidant. Izy io koa dia ampiasaina amin'ny fitsaboana homéopathique amin'ny toe-javatra toy ny fahaketrahana, ny adin-tsaina, ny libido ambany, ary ny tsy fahampian'ny fiheverana hyperactivity (ADHD). Ginsenosides, fantatra ihany koa amin'ny hoe panaxoside, manakana ny synthesis ny mitotic proteinina sy ATP ao amin'ny sela homamiadana, miadana ny fitomboan'ny sela homamiadana, manakana ny homamiadana sela manafika, manakana ny fivontosana metastasis sela, ary manakana ny fivontosana apoptosis sela. mampiroborobo sy manakana ny fihanaky ny sela fivontosana.Nasehon'ny fanadihadiana fa manatsara ny fifandanjana, misoroka ny diabeta, manasitrana ny anemia, ary manamafy ny rafi-pandevonan-kanina ny fitrandrahana ginseng. Hita fa manome tombony koa izy io. Ny fampiasana ginseng dia nanatsara ny vokatry ny adin-tsaina ara-batana sy ara-tsaina. Nahitana fampihenana ny vokatry ny fisotroana toaka sy ny fihantsiana avy eo.Ginseng extractdia singa mahazatra amin'ny zava-pisotro misy angovo, dite ginseng, ary fanampiana amin'ny sakafo.

9. Extrait de turmeric

turmericdia zava-manitra mahazatra izay avy amin'ny fakan'ny Curcuma longa. Misy zavatra simika antsoina hoe curcumin izy io, izay mety hampihena ny fivontosana. Ny turmeric dia manana tsiro mafana sy mangidy ary matetika ampiasaina amin'ny tsiro na loko amin'ny vovoka curry, voantsinapy, dibera ary fromazy. Satria ny curcumin sy ny zavatra simika hafa ao amin'ny turmeric dia mety hampihena ny fivontosana, matetika izy io no ampiasaina amin'ny fitsaboana ny toe-javatra misy fanaintainana sy mamaivay. Matetika ny olona no mampiasa turmeric ho an'ny osteoarthritis. Ampiasaina koa izy io amin'ny tazo mololo, ny fahaketrahana, ny kolesterola avo, ny karazana aretina aty, ary ny mangidihidy. Ny vovon-tsavony nalaina avy amin'ny turmeric dia misy kaontin'ny bioactive miaraka amin'ny fananana fanafody mahery vaika. Ny fitrandrahana Rhizome Turmeric dia kapoka voajanahary miady amin'ny areti-maso. Ny Extrat Curcumin Turmeric dia mampitombo be ny fahafahan'ny vatana antioxidant

 FAMINTINANA

Ny sakafo mampatanjaka ny hery fiarovana dia afaka mampitombo ny hery fiarovana ny olona ary manatsara ny fahaizany miady amin'ny aretina. Izany hoe, zava-dehibe ny mitadidy fa sarotra ny hery fiarovana. Ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana sy voalanjalanja dia fomba iray hanohanana ny fahasalaman'ny hery fiarovana. Zava-dehibe ihany koa ny mahafantatra ny fomba fiaina hafa mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny hery fiarovana, toy ny fanatanjahan-tena sy ny tsy fifohana sigara.Na iza na iza voan'ny sery matetika na aretina hafa ary manahy ny amin'ny hery fiarovan'izy ireo dia tokony hanatona dokotera.

Ny tanjon'ny orinasanay dia "Ataovy ho sambatra sy ho salama kokoa izao tontolo izao“.

Raha mila fanazavana fanampiny momba ny fitrandrahana zavamaniry dia azonao atao ny mifandray aminay amin'ny fotoanan'ny vitsika!!

References: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric