Vaovao - Inona no asan'ny tamotamo amin'ny vatan'ny vehivavy?

Momba ny lokon'ny tamotamo

Ditin-katsaka dia akora voajanahary avy amin'ny zavamaniry nalaina avy amin'ny rhizome Curcuma longa. Ny akora mavitrika indrindra dia ny Curcumin, izay anisan'ny polyphenol. Nahazo ny sain'ny maro izy io noho ny tombontsoa mahery vaika entiny manohitra ny fivontosana, ny antioxidant ary ny fahasalamana maro, ary ampiasaina betsaka amin'ny sakafo, vokatra ara-pahasalamana ary fanafody.

Singa fototra

1. Curcumin: io no singa mavitrika indrindra amin'ny fitrandrahana tamotamo ary manana fiantraikany maro toy ny fanoherana ny fivontosana, ny antioxidant ary ny bakteria.
2. Demethoxycurcumin (Demethoxycurcumin) sy Bisdemethoxycurcumin (Bisdemethoxycurcumin): misy amin'ny fatra kely ary manana asa biolojika sasany.
3. Ny menaka miempo, toy ny curcumin sy curcumin, dia mandray anjara amin'ny vokatra ankapobeny ihany koa.

Tsara ho an'ny vatan'ny vehivavy

• Fivontosan'ny fadimbolana: Misy vehivavy sasany mahatsapa fivontosan'ny valahana, dysmenorrhea ary olana hafa mandritra ny fadimbolana. Afaka mampihena ny fivontosan'ny endometrium sy manamaivana ny fanaintainana ny curcumin.
• Aretin-tonona: Indrindra ho an'ny vehivavy efa mitsahatra amin'ny fadimbolana, izay mitombo ny trangan'ny aretin-tonona noho ny fihenan'ny haavon'ny estrogen, ny curcumin dia afaka mampihena ny fivontosan'ny tonon-taolana, manamaivana ny fivontosana sy ny fihenjanana.
• Mastitis na fivontosana aorian'ny fiterahana: Ny fitrandrahana tamotamo dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fivontosana amin'ny nono amin'ny alàlan'ny fiantraikany manohitra ny fivontosana.

Mandrindra ny hormonina
Mety hisy fiantraikany amin'ny fifandanjan'ny estrogen sy ny fiasan'ny ovaire ny curcumin amin'ny alàlan'ny fiantraikany ara-dalàna amin'ny adin-tsaina oksidativa.
• Syndrome polycystique ovaire (PCOS): Mety hanamaivana ireo soritr'aretina toy ny fadimbolana tsy ara-dalàna sy ny hyperandrogen vokatry ny PCOS ny curcumin amin'ny alàlan'ny fandrindrana ny insuline sy ireo singa miteraka fivontosana ao amin'ny vatana.
Fiovan'ny hormonina mandritra ny fadimbolana: Mandritra ny fadimbolana, ny fiovaovan'ny estrogen dia mety hiteraka hafanana tampoka, tsy fahitan-tory ary fiovan'ny toe-po. Ny curcumin dia mety hanamaivana ankolaka ireo soritr'aretina ireo amin'ny alàlan'ny fiantraikany manohitra ny fivontosana sy ny antioxidant.

Fiantraikany antioxidant sy fanoherana ny fahanterana
Ny curcumin dia antioxidant mahery vaika izay manafoana ireo radika afaka sady mampiroborobo ny fiasan'ny anzima antioxidant (toy ny SOD, glutathione) ao amin'ny vatana:
• Manala ny fahanteran'ny hoditra: Ny tamotamo dia afaka mampihena ny fahasimban'ny hoditra vokatry ny taratra UV sy ny fahalotoan'ny rivotra, ary manatsara ny fihenjanan'ny hoditra sy ny famirapiratany.
• Manatsara ny tasy sy ny pigmentation: ny curcumin dia afaka manakana ny fiasan'ny tyrosinase, ka mampihena ny famokarana melanin, ary misy fiantraikany fanatsarana sasany amin'ny melasma sy ny tasy mahazatra amin'ny vehivavy.
• Miaro ny fiasan'ny ovaire: Ny fiasan'ny antioxidant dia afaka mampihena ny fihenjanana oksidativa ao amin'ny sela ovaire, manemotra ny fahanteran'ny ovaire, ary manohana ny fahavokarana.

Fahasalaman'ny fo sy lalan-dra

Ny curcumin, amin'ny alàlan'ny fiantraikany antioxidant sy anti-inflammatoire, dia afaka mampihena ny tahan'ny lipoproteine ambany hakitroky (LDL) sy ny triglyceride ao amin'ny ra, sady manatsara ny fiasan'ny endothelial vascular.
• Fiarovana ny fo sy ny lalan-dra aorian'ny fadim-bolana: Mitombo ny mety ho voan'ny aretin'ny fo sy ny lalan-dra amin'ny vehivavy noho ny fihenan'ny estrogen aorian'ny fadim-bolana. Afaka mampihena ny mety hisian'ny atherosclerosis sy manatsara ny fikorianan'ny ra ny curcumin.
• Fanampiana amin'ny fanatsarana ny tsy fahampian-dra mandritra ny fadimbolana: Ny vy kely hita ao amin'ny fitrandrahana tamotamo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny tsy fahampian-dra malemy (saingy mila ampiarahina amin'ny vy).

Fanohanana ny hery fiarovana
Manampy amin'ny fandanjalanjana ny fiasan'ny hery fiarovana ny curcumin amin'ny alàlan'ny fandrindrana ny asan'ny sela fiarovana, toy ny sela T sy macrophages, ary tena mety ampiasaina amin'ny vehivavy amin'ireto toe-javatra manaraka ireto:
• Fahasitranana aorian'ny fiterahana: Manatsara ny hery fiarovana ary mampihena ny aretina.
Anjara asa fanampiny amin'ny aretina mitaiza: ohatra, ny aretin'ny havizanana mitaiza (CFS), ny curcumin dia mety hanatsara ny soritr'aretina mifandraika amin'izany.
• Fanafody miady amin'ny aretina: Misy fiantraikany fanampiny amin'ny aretina ao amin'ny rafi-pivalanana sy ny rafi-pananahana vehivavy (toy ny aretin'ny lalan-drà, fivaviana).

Manatsara ny fandevonan-kanina sy ny metabolisma

Manampy amin'ny fanamaivanana ireto olana manaraka ireto ny curcumin amin'ny alàlan'ny famporisihana ny famokarana bile sy ny fanatsarana ny tontolo iainan'ny gastrointestinal:
• Tsy fihinanan-kanina: Fanamaivanana ny fivontosana aorian'ny sakafo, ny aretin'ny vavony ary ireo soritr'aretina hafa.
• Fahasalaman'ny tsinay: Ny tamotamo dia afaka manatsara ny mikraoba ao amin'ny tsinay, mampiroborobo ny fitomboan'ny bakteria mahasoa, ary mampihena ny fitohanana sy ny aretim-pivalanana.
Fitantanana ny lanja: Ny curcumin dia mety hanampy amin'ny fanaraha-maso ny lanja ara-pahasalamana amin'ny vehivavy manana olana amin'ny metabolisma amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny sela matavy.