Ny fakany Panax Ginseng, izay matetika antsoina hoe ginseng, dia anana nentim-paharazana izay efa ela no nampiasaina tamin'ny fitsaboana aziatika. Malaza noho ny tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'ny fakany Panax ginseng ny fakany. Ity lahatsoratra ity dia mikaroka ny fampiasana isan-karazany ny fakany Panax ginseng, mandinika ny fampiasana azy amin'ny fomba fijery samihafa, ny fomba fiasany, ary ny porofo ara-tsiansa manohana ny fahombiazany.

1. Inona no atao hoe Panax Ginseng Root Extract?

Zavamaniry maharitra ela avy any Azia Atsinanana ny Panax ginseng, indrindra fa any Korea, Shina ary Rosia. Efa an'arivony taona maro no nampiasana ny fakany tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana. Inoana fa manolotra tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany ny fitrandrahana fakany Panax ginseng noho ireo akora mavitrika ao anatiny, indrindra fa ny ginsenosides, izay heverina fa mandray anjara amin'ny toetrany ara-pahasalamana.

2. Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ny fakany Panax Ginseng?

2.1. Ny fiasan'ny saina sy ny fahasalamana ara-tsaina

2.1.1. Fanatsarana ny fahaiza-misaina

Matetika ny Panax ginseng no ampiasaina hanatsarana ny fiasan'ny saina, anisan'izany ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny fianarana. Nasehon'ny fanadihadiana fa ny fitrandrahana ginseng dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahombiazan'ny saina, indrindra ho an'ireo olona mijaly amin'ny fihenan'ny fahaiza-misaina na ny havizanana. Ny ginsenosides ao amin'ny ginseng dia heverina fa misy fiantraikany amin'ny haavon'ny neurotransmitter sy manatsara ny fiasan'ny atidoha.

2.1.2. Fampihenana ny adin-tsaina sy fanatsarana ny toe-po

Fantatra ihany koa amin'ny toetrany adaptogenika ny fitrandrahana ginseng, izay manampy ny vatana hiatrika ny adin-tsaina. Ny fikarohana dia manambara fa ny Panax ginseng dia afaka mampihena ny soritr'aretin'ny adin-tsaina sy ny tebiteby, mety hanatsara ny toe-po sy ny fahasalamana ara-pihetseham-po amin'ny ankapobeny. Amin'ny alàlan'ny fanovana ny famoahana hormonina adin-tsaina, dia afaka mandray anjara amin'ny toe-po voalanjalanja kokoa izy io.

2.2. Fahombiazana ara-batana sy havizanana

2.2.1. Fanamafisana ny faharetana ara-batana

Ireo atleta sy ireo olona manao hetsika ara-batana mafy dia matetika mampiasa ny Panax ginseng mba hampitomboana ny faharetana sy ny fahombiazana ara-batana. Inoana fa mampitombo ny angovo, mampihena ny havizanana ary manatsara ny tanjaka amin'ny ankapobeny ny Ginseng. Nasehon'ny fanadihadiana fa mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahombiazana amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fahasitranana izany.

2.2.2. Fitantanana ny aretin'ny havizanana mitaiza

Ny aretin'ny havizanana mitaiza (CFS) dia aretina iray izay mampiavaka ny havizanana maharitra sy tsy hay hazavaina. Ny Panax ginseng dia nodinihina ho fitsaboana mety amin'ny CFS noho ny fahafahany mampitombo ny angovo sy mampihena ny havizanana. Ny fitsapana ara-pitsaboana dia naneho fa ny ginseng dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretina mifandraika amin'ity aretina ity.

2.3. Fanohanana ny hery fiarovana

2.3.1. Fanamafisana ny fiasan'ny hery fiarovana

Manana fiantraikany immunomodulatory ny Panax ginseng, midika izany fa afaka manatsara na mandrindra ny hery fiarovana. Inoana fa mandrisika ny famokarana sy ny fiasan'ny sela fiarovana, toy ny macrophages sy ny sela mpamono voajanahary, izy io. Izany dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny aretina sy ny aretina.

2.3.2. Fiantraikany manohitra ny fivontosana

Ankoatra ny fanamafisana ny hery fiarovana, ny Panax ginseng dia manana toetra manohitra ny fivontosana. Afaka mampihena ny fivontosana izy amin'ny alàlan'ny fanakanana ny famokarana cytokines sy mpanelanelana amin'ny fivontosana. Izany dia mahatonga azy ho mahasoa amin'ny fitantanana ny toe-javatra misy fivontosana sy ny fanohanana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

2.4. Tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana ara-metabolisma sy ny aretim-po

2.4.1. Fandrindrana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra

Nodinihina ny mety ho anjara asan'ny Panax Ginseng Root Extract amin'ny fitantanana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra sy ny fanatsarana ny fahatsapana insuline. Ny fikarohana dia manondro fa ny ginseng extract dia afaka manampy amin'ny fandrindrana ny metabolisman'ny gliokaozy, izay tena ilaina ho an'ny olona voan'ny diabeta na pre-diabeta.

2.4.2. Fanohanana ny fahasalaman'ny fo sy lalan-dra

Anisan'ny tombontsoa azo avy amin'ny Panax ginseng ny fahafahany manatsara ny fikorianan'ny ra sy mampihena ny tosidra. Hita fa manatsara ny fiasan'ny endothelial sy mampihena ny mety hisian'ny aretim-po ny fitrandrahana ginseng amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fikorianan'ny ra sy ny fampihenana ny adin-tsaina oksidativa.